Anxietate

Anxietatea este o tulburare psihică frecvent întâlnită, caracterizată prin sentimente intense și persistente de îngrijorare, teamă sau neliniște, care afecteaza  semnificativ calitatea vieții unei persoane. Această stare de tensiune poate fi declanșată de diverse situații cotidiene sau evenimente stresante și poate fi însoțită de simptome fizice precum palpitații, transpirații, tremurături și dificultăți de respirație. Anxietatea apare sub diverse forme, cum ar fi tulburarea de anxietate generalizată, fobiile specifice, tulburarea de panică sau tulburarea obsesiv-compulsivă. Gestionarea anxietății implică adesea terapii cognitiv-comportamentale, tehnici de relaxare și, în unele cazuri, medicație specifică. Este important ca persoanele care se confruntă cu anxietatea să apeleze la un psiholog, și să fie înconjurate de un mediu înțelegător și suportiv pentru a putea face față acestei tulburări. Conștientizarea și educația privind anxietatea sunt esențiale pentru a reduce stigmatizarea și pentru a sprijini persoanele afectate, în drumul lor spre vindecare.