ANXIETATEA

Anxietatea este o tulburare psihica caracterizată prin sentimente intense de îngrijorare, teamă și neliniște, adesea disproporționate față de situațiile reale. Aceasta poate afecta semnificativ viața de zi cu zi, interferând cu activitățile obișnuite, relațiile sociale și performanțele profesionale. Simptomele anxietății includ neliniște, oboseală, dificultăți de concentrare, iritabilitate, tensiune musculară și probleme de somn. Factorii declanșatori sunt variați, incluzând stresul cronic, traumele, predispoziția genetică și dezechilibrele chimice din creier. Tratamentul pentru anxietate include terapia cognitiv-comportamentală, medicația, tehnici de relaxare și modificări ale stilului de viață, toate având scopul de a ajuta persoanele afectate să gestioneze simptomele, și să ducă o viață mai echilibrata.