Atacuri de panica

Atacurile de panică sunt episoade bruște și intense de frică, care ating apogeul în câteva minute, și sunt însoțite de simptome fizice și cognitive marcante. Persoanele care experimentează un atac de panică  simt  palpitații, transpirații, tremurături, senzația de sufocare, dureri în piept și teama de a pierde controlul sau de a muri. Aceste episoade apar fără un declanșator aparent sau pot fi asociate cu anumite situații stresante. Atacurile de panică au un impact semnificativ asupra calității vieții, determinând persoanele afectate să evite locuri sau situații unde au avut anterior un atac. Tratamentul pentru atacurile de panică include adesea terapia cognitiv-comportamentală, tehnici de respirație și relaxare , și  medicație. Conștientizarea și înțelegerea acestei afecțiuni sunt cruciale pentru a reduce anxietatea anticipatorie, și pentru a ajuta persoanele afectate să își gestioneze simptomele, și să își redobândească controlul asupra vieții.